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丰胸秘籍 腹部从不松弛下垂 企业办室4个小过程预防措施胸下坠 运作1.手合掌，并使手掌上相互间用力点合压。合压时，胸脯作用侧的胸肌锁紧，呈刺痛的情形，约去5分钟后释放压力。重叠10次作用。 运行2.左右两边手交错，将臂膀并拢，胳膊垫高至胸的区域，左右两边臂膀稍微用力彼此之间按压形式，一遍15秒，做5回。 动做3.左右手合十，手腕呈水平方向状放于前胸。手腕与手背呈维持竖直的情况;手腕渐渐地探进前额，再渐渐地落回去前胸。目光维持垂直运转;手腕渐渐地往前、右做轴对称运转。一直不停地相同着上移、下、左、右的运转，做五1分钟。 健身动作4.脚掌与膊头稳定站好，脊背挺直，深默默地用心吸一大口腔异味，那么很慢地将二只大腿更加。现在来，手臂向后伸，适度度使用 ，慢地吐气，并且胸前向前跑挺。